Gian lachend naast een zwaar beladen halter

Voel je goed in je eigen lichaam

Hoi, ik ben Gian. Ik help je om sterker te worden, beter te bewegen en meer energie te hebben.

Kennismaken is gratisPlan een kennismaking

Mijn manier van werken

Ik kijk naar hoe je beweegt, wat je wilt bereiken en hoe je je die dag voelt. Zo krijg je geen standaardschema, maar training die echt bij jou past.

Lees meer over mij

Gian in bokshouding met bokshandschoenen aan

Training

Hoe wil je trainen?

Alleen, met z'n tweeën, in een kleine groep of online. Samen kijken we wat jij nodig hebt: kracht, boksen, functional of revalidatie.

Bekijk wat ik aanbied

1-op-1

Personal training

Training met al mijn aandacht voor jou, afgestemd op je doel en op hoe je je die dag voelt.

Duotraining

Train samen met je partner, een vriend of een collega.

Small group

Je traint met de energie van een kleine groep, en ik blijf op jouw techniek letten.

Online 1-op-1-coaching

Een persoonlijk trainings- en voedingsschema, regelmatige beweegassessments, een maandelijkse evaluatie en straks de app.

Het gaat mij niet alleen om hoe zwaar je tilt. Het gaat erom dat je je weer goed voelt in je eigen lichaam.

Gian

Zo werkt het

Zo beginnen we samen

De kennismaking en intake zijn gratis. Daarna maak ik een programma dat met je meebeweegt.

Plan een gratis kennismaking

01
Kennismaken
We praten over wat je wilt bereiken en waar je tegenaan loopt. Zo merken we allebei of het klikt.
02
Intake
Je vertelt wat je wilt bereiken, hoe je nu beweegt en waar ik rekening mee kan houden. Zo kan ik een programma maken dat bij je past.
03
Trainen
Ik maak een programma op maat, opgebouwd in fases. We beginnen bij de techniek.
04
Bijsturen
Aan het einde van elke fase kijken we samen wat werkt. Daarna pas ik je programma aan.

Praktisch

Goed om te weten

Kosten

Wat trainen met mij kost.

De trainingsplek van GO! Outdoor Training in het Tripolis-Park: een container met een zwarte overkapping en rekken om aan te trainen

Locaties

Waar je met mij traint.

Gian in een Apollo-basketbalshirt met een bal in de handen

Over mij

Wie ik ben en hoe ik werk.

Vragen

Wat je misschien wilt weten

Staat je vraag er niet tussen? Stuur me gerust een bericht.

Stel je vraag

Heb ik ervaring nodig?

Nee. We beginnen bij waar jij nu staat en ik leer je de techniek stap voor stap.

Ik heb een blessure. Kan ik bij je terecht?

Vaak wel. Ik houd rekening met het advies van je behandelaar. Training vervangt geen behandeling door een arts of fysiotherapeut.

Wat kost het?

1-op-1 kost €85 per sessie, duo €100 per sessie voor jullie samen. Bij small group hangt het af van het aantal deelnemers. Online 1-op-1-coaching kost €109 per maand. De kennismaking en intake zijn gratis. Meer lees je op de pagina Kosten.

Waar geef je training?

Bij GO! Outdoor Training, aan de Amstelveenseweg in Amsterdam, van maandag t/m vrijdag. Meer lees je op de pagina Locaties.

Kan ik ook online met je werken?

Ja. Met online 1-op-1-coaching krijg je een persoonlijk trainings- en voedingsschema op basis van je doelstellingen en regelmatige online beweegassessments. We hebben 1 call per maand en evalueren elke maand samen. Zodra de app beschikbaar is, krijg je toegang tot alle premiumfuncties. Meer lees je op de pagina Training.

Komt er een app?

Ja, ik werk aan de TWG-app. Hij is nu nog niet beschikbaar.

Binnenkort

De TWG-app

Ik werk aan een app met je programma, je sessies en je voortgang op één plek. Hij is nog niet beschikbaar. Zodra het zover is, lees je het hier.

Kennismaken is gratis

Eerst even praten, dan pas trainen

Vertel me wat je wilt bereiken. Tijdens een gratis kennismaking en intake kijken we samen of het klikt.